UN POCO DE JUDO

UN POCO DE JUDO PARA DESCANSAR DE TANTO BALONCESTO Y orientación

DISFRUTAD QUE NO SOIS LOS QUE CAÉIS.

CLASIFICACIONES

Ya están actualizadas las clasificaciones. Podéis ir a la web oficial o al enlace del menú de la derecha del blog.

El empate entre Ábaco y Ágora coloca a los benjamines en primer lugar. Ahora tendrán que luchar para mantener la posición.

El Alevín se afianza en la mitad de la clasificación. Solo ha perdido con dos equipos que van por delante y seguro que puede sacar muchos más puntos en los próximos partidos.

¡Aúpa Lucero!

ÚLTIMA CARRERA DE ORIENTACIÓN LIGA 2016

¿No te vas de  Puente de Diciembre? ¿Vas a quedarte el fin de semana en el sofá?

Anímate para despedir la última carrera de la liga 2016, muy cerquita de Madrid y aprovecha para prepararte para la Liga 2017, que empieza de forma inminente el 14 de enero.

!!!Bolsa de corredor y camiseta!!!

http://www.femado.org/2016/11/23-carrera-liga-o-pie-valdelatas-10-de.html

Y si os vais de puente quizás haya Campeonato de Madrid de relevos el 17 de diciembre en la Casa de Campo, así que estad atentos (se pude correr de forma individual) y si no, nos vemos en enero.

Saludos Luís

CRÓNICA DE LOS PARTIDOS DE LA JORNADA

Después de  una pequeña confusión con los horarios, todos  los jugadores han estado en Aluche a su hora.

Iniciaban la jornada los benjamines frente a Bartolomé Cossío. Empieza el quinteto inicial muy enchufado, marcando  pronto las diferencias y terminando el cuarto con un parcial de 20 a 0.

En el segundo cuarto se ha mantenido la ventaja con otro parcial a nuestro favor de 4 a 1, gracias a un tiro libre del BC. en la segunda mitad han tenido minutos todos los jugadores con algunas jugadas de mucho mérito por parte de todos.

Ahora toca enfrentarse a los equipos que nos acompaña en los primeros puestos de la clasificación, pero seguro que los nuestros son capaces de sacar adelante cualquier encuentro.

Los alevines se enfrentaban a continuación a un equipo recién formado y la diferencia se marcaba desde el principio, con robos, rebotes, jugadas y canastas encadenadas.

Al final 54 a 2 para Lucero.

Enhorabuena ¡Aúpa Lucero!

JORNADA 26

A falta de orientación, buenos son los partidos de baloncesto.

Sábado 26 a las 11.00 en Aluche, Benjamín frente a Bartolomé Cossío.

A las 12.00, también en Aluche, Alevín frente a Santa rita.

¡AÚPA LUCERO!

CONVOCATORIA FEDERACIÓN DE BALONCESTO DE MADRID

Con gran alegría leemos la convocatoria de Andrea para unas jornadas de Tecnificación de la Federación Madrileña de Baloncesto para los BENJAMÍNES 2007

Sin duda un gran éxito para la escuela de Baloncesto Lucero y para Andrea en particular.

Desde aquí queremos felicitar a la jugadora, familia y entrenadores y desearles que sea un paso más en su formación como jugadora de baloncesto.

DESCRIPCIÓN DE CONTROLES

¿QUÉ ES LA DESCRIPCIÓN DE CONTROLES?
En el mapa viene impreso un cajetín que nos explica dónde está situada la baliza.
Como una de las técnicas de orientación es el doblado del mapa, la organización también ofrece la descripción impresa individualmente, para llevarla en un porta descripción, que se lleva en el antebrazo.
Aquí tenéis todo el documento con ejemplos. DESCRIPCIÓN DE CONTROLES
Un breve resumen:
En el encabezado viene el nombre de la carrera.
Debajo, el recorrido y/o categoría, distancia en línea recta y el desnivel acumulado positivo.
Ahora cada fila está dividida en 8 columnas
La 3ª fila dice dónde está situada la baliza de salida , en este caso en una cota.
1ª columna: Número de Control
2ª Código que aparece en la baliza
3ª Elemento principal en donde está la baliza (la 1 en un  árbol...)
4ª Características del terreno donde está el control
5ª apariencia del terreno donde está el control
6ª dimensiones
7ª situación de la baliza, (al pie, al E, O, dentro , en la esquina superior...)
8ª Información adicional (fuente, avituallamiento,,,)
No todas las celdas tienen información. y puede haber filas con información extra. en este ejemplo la última fila indica que de la 100 a meta hay 60 metros.

LIGA ORIENTACIÓN.

Ya ha pasado un años de la pequeña proeza de nuestros jóvenes orientadores. Este año, debido a las exigencias de la organización  y los designios de la vida no hemos podido completar un equipo de 5 componentes para participar a pesar del fichaje de Adrián. Lo bueno es que nos libramos de las garrapatas asturianas.

Esperemos que en los próximos años puedan participar en este campeonato tan especial, así que id reservando la última semana de septiembre o penúltima en 2017.

Queda un año entero para prepararse, en la medida que lo permitan el resto de compromisos, familiares y deportivos.

En 2016 quedan 3 carreras  para prepararse y el 14 de enero empieza la LIGA ESCOLAR 2017. Este año en principio serán 6 carreras de enero a abril, si la autoridad no lo impide, ya sabemos que aunque llueva o nieve se celebran igual.

Los nacidos en los años pares cambian de categoría y los impares repiten.

Recordamos algunas normas básicas de la orientación.

Deporte del bosque, máximo respeto a la naturaleza.

Deporte del silencio, no se debe hablar y menos gritar en el bosque.

Deporte individual, excepto en categorías Open no se deben formar grupos.

Además hay que refrescar los conocimientos teóricos y el funcionamiento de las carreras.

Hay que leer el boletín que publica el organizador de cada carrera, para ver los horarios y la situación del Centro de competición.

En algunas carreras hay que pasar por Secretaría y comprobar que todo está OK y a veces dan un papel que hay que llevar a la salida. Las salidas se pueden hacer de 10 a 12.00, pero se recomienda no esperar a ultima hora por la acumulación de corredores y puede haber cola en algún recorrido.

En la Salida hay que limpiar y comprobar la tarjeta sportident, que habrá que alquilar si no tenemos una. Se suele dejar 50 € o DNI como fianza.

Hay que colocarse en la fila del recorrido correspondiente, nos comprueban nombre y categoría y si nos han dado papel en secretaría nos lo recogen. A la señal pasamos a la zona siguiente y podemos coger el mapa, comprobar categoría, pero no se puede mirar. El reloj marca la cuenta atrás y se puede salir, pero en la mayoría de las carreras hay que pinchar la salida con la tarjeta sportident y es cuando empieza nuestro recorrido.

Desde que pinchamos la salida hasta el triángulo de salida el recorrido está balizado (señalizado) con cinta contínua o con trozos colgados de árboles, setos o vallas hasta la baliza de salida señalada en el mapa con 

en esta baliza NO hay que picar.

Si no lo has hecho antes, es el momento de ORIENTAR el mapa, haciendo coincidir el N de la brújula con le N del mapa. Y  desde aquí continuamos el recorrido por los puntos de control, marcados por un circulo y un número.

En cada punto de control encontramos una baliza con un número, que es el código de la baliza que figura al lado del número de control de nuestro recorrido. nos tenemos que asegurar que es la nuestra. si la picamos y no es la nuestra no pasa nada, podemos seguir buscando la nuestra. Si la picamos y no es la que toca, podemos volver a buscar la que toque y volver a picar la correcta en su orden.

Después de hacer todo el recorrido y picar la baliza 100, es la última en la liga FEMADO y escolar, hay que picar la META, representada en el mapa por

Ahora ya vamos a la zona de descargas y nos dan un papelito con los tiempos y algunas veces la posición en ese momento. coges el avituallamiento y te vas a cambiar y a estirar.

Unos enlaces para ver la leyenda del mapa y la descripción de controles,

LEYENDA
RESUMEN DESCRIPCIÓN DE CONTROLES

BICIS EN LA CASA DE CAMPO

Por la cercanía a nuestro entorno y fácil uso que hacemos os dejo un enlace a un interesante artículo.
USO DE LA BICI EN LA CASA DE CAMPO

19 de noviembre. BALONCESTO y ORIENTACIÓN

Las previsiones meteorológicas anunciaban bajada de las  temperaturas, pero hemos amanecido invadidos por una ligera niebla.

Además las últimas bajas amenazaban tormenta en los campos de juego.

La coincidencia con otras actividades y los primeros catarros presagiaban una pequeña catástrofe en algunos equipos, pero se han ido solventando.

Los alevines han empezando sufriendo y han perdido por 5 puntos, pero han luchado hasta el final como nos informa su entrenador, frente a un equipo que ya presumíamos complicado.

Los hermanos mayores del infantil se han encontrado con un equipo incompleto, por lo que ganan 20 a 0. Aún  así han disputado un amistoso.

A las 10.00 en Aluche, la amplia plantilla del benjamín ha permitido presentar un equipo completo y ha demostrado su buen hacer en el inicio de temporada. Han cerrado marcador 50 a 0  para un final de 50 a 3. Este triunfo les mantiene una jornada más líderes de su grupo.

Nos informan que todos y todas han jugado muy bien y han disfrutado de minutos en el campo.

Sin solución de continuidad, la jornada ha seguido en La Atalaya, en busca de las balizas de la 22ª Liga de Orientación. Los más madrugadores hemos salido a las 10.30 con un sol radiante y temperatura ideal para correr. Los que han llegado más tarde lo han podido hacer en manga corta ... y sudando.

Al final como siempre magníficos resultados para los más pequeños y un tropezón para los mayores. las chicas F10 mantienen sus posiciones en el ranking y parece casi segura su clasificación en 2ª y 3ª posición, pues el primer puesto es matemáticamente imposible.

Seguimos preparando la participación en la Liga escolar 2017. ¿TE LO VAS A PERDER?

 

LIGA ESCOLAR DE ORIENTACIÓN

Aunque los partidos de los equipos no os dejen casi tiempo libre en las mañanas de los sábados, de vez en cuando podéis completar la formación integral de vuestros hijos e hijas con la participación en la Liga Escolar de Orientación.
La liga escolar empezará en enero días 14 y 21 y seguirá en febrero,  marzo y abril, con 6 pruebas en total.

Todo el mundo puede participar por libre en las pruebas de la Federación de Madrid.

Los menores de 16 años pueden gestionar su licencia de deportista Infantil para que la inscripción en las 6 carreras de la LIGA ESCOLAR SEAN GRATUITAS.

¿Te da miedo dejar a tus hijos solos en el bosque? Puedes acompañarles en las pruebas Open. Otra cosa será que puedas seguirle el ritmo.

Si eres adulto y te lo quieres tomar "un poquito" más en serio te puedes federar a partir de diciembre a través del club O Charlies.

PARA CUALQUIER DUDA O CONSULTA MÁNDANOS UN CORREO A:

actividadeslucero@gmail.com
¿No te atreves a enfrentarte a este reto en solitario? Escríbenos y podemos hacer un cursillo exprés.

¿no puedes esperar  a enero y estás impaciente? En Diciembre hay tres pruebas de la liga de la Federación madrileña, 3, 10 y 17 de diciembre y puedes participar en las categorías OPEN
más INFO www.femado.org o a través del blog

PRÓXIMA JORNADA

Ante la próxima jornada de baloncesto, actualizamos las clasificaciones.

En categoría Benjamín, Lucero se sitúa con 2 partidos ganados y se enfrenta en la tercera jornada a La Salle amarillo, equipo que todavía no ha estrenado su casillero de victorias.

El Alevín, tras el traspiés del sábado pasado va a intentar sobreponerse frente a Lourdes F. equipos siempre bien preparados y con buena disposición.

¡AÚPA LUCERO!

2ª JORNADA BALONCESTO

Resultados dispares para nuestros equipos.

El Benjamín visitaba la complicada cancha del Ábaco, pero esta vez han resuelto con solvencia el cambio de pabellón. 28 a 49 a favor. La próxima jornada nos anuncian un cambio de horario frente a La Salle amarillo a las 10.00 en Aluche.

El alevín se enfrentaba al líder provisional, los vecinos del Revolution basket. aunque han llegado igualados al fin del primer cuarto, los rivales han aumentado la brecha en el marcador. Se promete un grupo muy igualado hasta el final de la primera vuelta. Mucho ánimo a los alevines y a seguir trabajando para mejorar.

CLASIFICACIONES BALONCESTO

En el menú de la derecha podréis ver las clasificaciones de los equipos de baloncesto. Los resultados de nuestros equipos se actualizan durante el fin de semana, pero el resto se copian de la web de Madrid. es y también los podéis ver en marca, tenéis el enlace permanente en el blog de la AMPA.

Feliz madrugón a todos.

PRIMEROS PARTIDOS 2016/2017

Os transcribimos la crónica que nos llega del partido de Gallur.

Crónica de los Alevines. 

Buen partido ante un equipo todo él de primer año y eso se nota pues nuestro equipo cuenta con la mitad de primer año y otra mitad de segundo.
El comienzo del partido es de mucho correr y poco acierto en los aros por parte de ambos equipos hasta que las torres gemelas Sara y Laura comienzan a dominar el rebote y a encestar canastas fáciles. Álvaro dominando el tiempo del partido junto a Javi y las dos guerreras Elvira y Candela empiezan hacer hueco en el marcador y comienzan los relevos con José Antonio robando muchos balones para hacer más distancia en el marcador con canastas de Iván fáciles de contrataque en el último cuarto. Debutaron todos los nuevos. Buen partido de Martín, Rubén, Irene y Allison.

Crónica del partido benjamín.

A la hora del aperitivo teníamos cita en el poli de Aluche para el primer partido del grupo Benjamín. Todos los jugadores llegan puntuales y como el partido va con retraso da tiempo a hacer un buen calentamiento.

Nos toca un nuevo equipo del polideportivo de las Cruces. A pesar de los primeros nervios y desaciertos el equipo se marcha en el marcador con un contudente 20 a 0.

Durante el partido se producen los necesarios relevos y todos tienen sus minutos en la cancha, llegando a cerrar el marcador en 53 a 3, para un resultado final de 61 a 7. Buenos minutos de Lucero, con diferentes situaciones de juego, y como viene siendo habitual empezando con una gran defensa.

Buen inicio de los dos equipos en esta primera vuelta.

Además nos llega información de los "hermanos mayores" del equipo infantil de Lucero que también se estrena con victoria.

Enhorabuena a todos y buena semana.

El próximo sábado, en principio,  nos toca madrugar.